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  • Abril, Gestión Emocional, Opinión

El arte de soltar lastre: cuando la amistad también tiene fecha de caducidad

El arte de soltar lastre para avanzar en tu proceso personal

Martes, 14 de abril de 2026. Lo sé, suena incoherente hablar del arte de soltar lastre: cuando la amistad también tiene fecha de caducidad al tiempo que voy subiendo los artículos antiguos del blog, los cuales tenían más de 4000…

  • Cris Carrillo
  • 14 de abril de 2026
  • Abril, Observador, Opinión

El coraje de ser imperfecta en un mundo sin filtros

El coraje de ser imperfecta frente a los filtros de las redes sociales.

Martes, 07 de abril de 2026. Tal como están las cosas, estoy convencida de que cada vez hace falta más el coraje de ser imperfecta en un mundo de filtros. ¿A qué viene esto? Bueno, por dos motivos: Uno es…

  • Cris Carrillo
  • 7 de abril de 2026
  • Bienestar, Gestión Emocional, Marzo, Opinión

La elegancia del «No»: Límites que mejoran tu vida

Ilustración sobre la elegancia del No y cómo poner límites.

Martes, 31 de marzo de 2026. ¿Te cuesta decir “No”? Aun no conoces la elegancia del “No” a la hora de poner límites que mejoran tu vida. Confundimos amabilidad con disponibilidad absoluta, y es un gran error. Cada vez que…

  • Cris Carrillo
  • 31 de marzo de 2026
  • Blog, Identidad Digital, Marzo, Opinión

Cambio de planes

cambio de planes en el blog por archivos incorporados desde 2011

Martes, 24 de marzo de 2026. Hoy no tocaba hablar de esto. Cambio de planes porque mi realidad así lo demanda. Si me lees semanalmente puede que no lo hayas notado, pero –y debería ser un pero enorme– la web…

  • Cris Carrillo
  • 24 de marzo de 2026
  • Gestión Emocional, Marzo, Neurociencia, Opinión

La química de tus decisiones: El Cortisol vs. la Oxitocina

Escultura conceptual de una silueta humana enredada en hilos de color ámbar y azul, representando la química de tus decisiones entre el cortisol y la oxitocina.

Martes, 17 de marzo de 2026. Antes de hablar de la química de tus decisiones (que también son las mías) quiero dejar muy claro que no soy experta en Cortisol ni en Oxitocina. Me interesa la Neurociencia, como a todos…

  • Cris Carrillo
  • 17 de marzo de 2026
  • 2 comentarios
  • Marzo, Opinión, Redes sociales, Sociología

La gran estafa de las redes sociales: No somos amigos, somos datos

Persona desintegrándose en datos binarios frente a un smartphone en un desierto tecnológico de servidores.

Martes 10 de marzo de 2026. He escrito este artículo más de 10 veces en las últimas semanas. “La gran estafa de las redes sociales: No somos amigos, somos datos”. Cada vez que lo leo siento que  más que escribir,…

  • Cris Carrillo
  • 10 de marzo de 2026
  • espiritualidad, Marzo, Opinión, Sociedad

La nostalgia de Dios en el siglo XXI

La nostalgia de dios en la era del algoritmo

Martes, 03 de marzo de 2026. Lo sé, el título “La nostalgia de Dios en el siglo XXI” se las trae. Provoca incomodidad como poco. ¿Por qué? Porque seguimos asociando a Dios a un conjunto de reglas, a portarnos bien,…

  • Cris Carrillo
  • 3 de marzo de 2026
  • coaching, Desarrollo Profesional, Opinión, Productividad Consciente

No hago sesiones de coaching gratis

sesiones de coaching gratis y valor profesional

Martes, 24 de febrero de 2026. «No hago sesiones de coaching gratis». Toda una declaración de intenciones ¿verdad? Llevo más o menos un mes con esa frase en mi cabeza. Ha llegado el momento de tratar este tema controvertido en…

  • Cris Carrillo
  • 24 de febrero de 2026
  • Febrero, Filosofía y Ciencia, Opinión, Productividad Consciente

El valor del aburrimiento

El valor del aburrimiento

Martes, 17 de febrero de 2026. Si hace dos semanas hablaba del ruido digital, hoy quiero enfocarme en el valor del aburrimiento. Aunque suspiramos por momentos de calma, evitamos el tedio a toda costa. La sociedad actual nos empuja a…

  • Cris Carrillo
  • 17 de febrero de 2026
  • Febrero, Marketing Digital, Opinión, Tecnología

GEO: El futuro/presente del SEO

Ilustración de una comida familiar donde un robot estilo Johnny 5 analiza un bizcocho de limón junto a una tablet que muestra datos de GEO y relevancia semántica.

Martes, 10 de febrero de 2026. Aunque el título: GEO: El futuro/presente del SEO es bastante explícito a mi entender, por si hay alguna duda, ya te digo que no voy a hablar del Grupo Especial de Operaciones de la…

  • Cris Carrillo
  • 10 de febrero de 2026
  • 2 comentarios
  • Bienestar, Crecimiento personal, Febrero, Opinión, Psicología

Gestión del ruido digital y el rescate de la intuición

Infografía comparativa de FOMO vs JOMO: gestión del ruido digital y el rescate de la intuición por Cris Carrillo.

Martes, 3 de febrero de 2026. Escribir en un mundo tan hiperconectado, con tanto ruido digital y físico, no es tarea fácil. No importa a lo que te dediques. Ya sea un email, un esquema, el contenido de una tabla…

  • Cris Carrillo
  • 3 de febrero de 2026
  • 1 comentario
  • Crecimiento personal, Enero, Opinión

Cerrar ciclos para abrir nuevas ventanas: mi transformación

Ilustración de una mujer abriendo una ventana hacia un horizonte brillante, rodeada por un fénix de fuego y una mariposa azul, simbolizando el cierre de ciclos en Corazón y Pluma

Martes, 27 de enero de 2026. Cerrar ciclos para abrir nuevas ventanas. Lo resalto porque, antes de nada, quiero que sea la idea que te lleves del artículo. Al menos una de ellas. Si no has visitado mi web desde…

  • Cris Carrillo
  • 27 de enero de 2026
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